¿Os sentís abrumados por una convivencia infeliz? ¿ya sólo veis lo malo el uno del otro? ¿lo habéis intentado todo, pero, aun así, no conseguís solucionar vuestros problemas? Puede entonces que la mejor solución sea optar por la terapia de pareja.

Cuando comienza una relación sentimental, durante los primeros meses, los primeros años de convivencia, son características las expectativas y las ilusiones, los proyectos de vida en común. Cuando la relación de pareja es satisfactoria es, muy probablemente, una de las fuentes más importantes de felicidad.

Sin embargo, con el paso del tiempo, la rutina, los cambios de las circunstancias de cada uno, el nacimiento de los hijos, etc., a veces, la relación comienza a deteriorarse y se pierden de vista los objetivos vitales que se acordaron al principio. En estos momentos lo que era causa de bienestar en un principio se convierte en motivo de dolor y sufrimiento.

Son muy variados los motivos por los que una pareja puede necesitar ayuda:

• Problemas de comunicación
• Infidelidades
• Celos
• Problemas sexuales
• Dificultades para tomar decisiones importantes
• Crisis vitales de alguno o de ambos miembros
• Problemas con la familia de la pareja

Es posible que antes o durante la terapia, uno o ambos miembros de la pareja ya habéis decidido que la ruptura de la relación es la mejor opción, en estos casos la terapia de pareja os ayuda y acompaña en el proceso, estableciendo parámetros de comunicación más adecuados, de forma que sea un trance lo menos doloroso posible.

La terapia cognitivo-conductual, aquella que se ha demostrado más eficaz, es un proceso mediante el cual se trabaja para devolver la armonía a la pareja. Es un espacio en el que ambos aprenden a potenciar los intercambios positivos, a comunicarse de manera efectiva, a resolver los conflictos, de manera que se fortalezca el vínculo amoroso y se consigan los objetivos en común.